【3/18㈯.3/21㈫運動指導セミナー】
日本コアコンディショニング協会認定の体幹を整える「ベーシックセブン」・骨盤調整「ペルコン」・胸郭調整「ソラコン」セミナーを開催します。
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【3/18㈯8時25分～11時25分「ベーシックセブン」】
この講習では、コアコンディショニングの入り口、ストレッチポールでの【ベーシックセブン】の指導法を学びます。
〇ストレッチポールは、・骨格を整える・筋肉を弛める・呼吸がしやすくなる・脳がリラックスする 等の効果があります。
簡単安全で、セルフコンディションにもオススメです。
セミナー受講されると、【ベーシックインストラクター】資格の取得ができます。
◆3/18㈯「ベーシックセブン」セミナー申し込みページ↓
http://jcca-net.com/sys/seminar/search/17387
＊ベーシックセブンセミナーを受講されている事が参加資格となります。
◆3/18㈯「ペルコン」セミナー申し込みページ↓
http://jcca-net.com/sys/seminar/search/17329
【3/21㈫11時00分～12時30分「ソラコン」】
●ソラコン（胸郭コンディショニング）は、上半身の動きの改善に効果的。
ソラコンを行うことで、
・呼吸がしやすくなる
・姿勢の安定性が高まる
・腕が挙げやすくなる
・身体を捻りやすくなる、 等の効果が期待できます。
ベーシックセブンと合わせることでさらに効果大。
ベーシックセブン受講当日から受講可能です。
◆3/21㈫祝日「ソラコン」セミナー申し込みページ↓
http://jcca-net.com/sys/seminar/search/17413
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↓入会・お問合せ等は下記の公式サイトよりお願い申し上げます↓
https://www.yamaura-gymnastics.site/
やまうら体操クラブ
〒814-0133 福岡市城南区七隈8丁目4-3
代表）山浦大智（やまうら だいち）