この度、タイトル『体操は最高の体の土台つくり』を出版致しました。
体操クラブでもお伝えしている事、実施している内容などご紹介しています。
【主な内容】
体を操ると書く「体操」。
体操は、自分の体を思ったように動かす能力とともに体幹強化にもなり、あらゆるスポーツの土台つくりとしても取り入れる事ができます。
本書では、体操は自分の体を思ったように操る身体支配能力を高め、コア(体幹)強化にも推奨であらゆるスポーツに役立つ、という視点からマット・跳び箱・鉄棒の技紹介とともに体の土台つくりになる事を紹介しています。
・購入はAmazonより可能です↓
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（株）やまうらスポーツクラブ
〒814-0133 福岡市城南区七隈8丁目4-3
代表）山浦大智（やまうら だいち）